Witajcie

Dzisiaj się zmierzyłam. Jedna z dziewczyn z bloga napisała mi ,że lepiej się mierzyć niż warzyć i stwierdziłam,że wcale to nie jest głupi pomysł a przynajmniej na czas gdy nie mam wagi ^^
To moje pomiary (załamka totalna) :
Biust = 93cm
Talia = 82cm
Oponka = 95cm
Biodra = 100cm !!!! (pamiętam jak było 94/95 cm !
Udo = 54 cm
Łydka = 38cm
Biceps = 27cm
Wzrost = 160cm

Jest tragicznie... nawet nie spodziewałam się ,że AŻ TAK! Ponad rok temu to wyglądało inaczej...ale śniadanka do łóżka typu naleśniki , chodzenie wszędzie przez MOJEGO jak tylko mi się nie chciało, robienie obiadków etc spowodowało totalną porażkę! Niby mi mówią ,że zajebiście wyglądam, że mam super figurę jak do swojego wzrostu ale! Ale ! kurwa zawsze jest!
Muszę się zmobilizować i przestać tak dużo jeść!
Etap Pierwszy = skurczenie żołądka i to mam na uwadze przez następny tydzień! Jak najmniej jedzenia ! Jak najwięcej aktywności! KONIEC KROPKA! Trzeba w końcu ZABIĆ GRUBASA!!!!
Bilans dziś :
*3 piwa (załamka po zmierzeniu się i tak wyszło - jednak ja od alko nie tyje , bo gdyby tak było to bym ważyła już setkę )
*dwie garstki czereśni = 98 kcal
*Kromka chleba zwykłego z małym jajkiem sadzonym (coś na gorąco, bo trzeba) = 164 kcal
**KONIEC NA DZIŚ!!!**
RAZEM = 262 kcal

Aktywność :
*1 h spaceru z psami
*Sprzątanie 2 h

Jest źle , może być tylko gorzej albo lepiej ... zobaczymy...


Nie zaliczyłam egzaminów, poprawka w sierpniu , zajebiście co nie??
Jak się jebie to po całości ...

Załamana...
Chudego !

Wczoraj i dziś kompletnie zawaliłam Zero aktywności i zero przestrzegania limitu dziennego... Tragedia
Wczoraj wpadły m.in placki ziemniaczane, dziś natomiast taki bilans :
-Kawałek lasagne z warzywami (domowa) -400/500 kcal (nie byłam w stanie obliczyć)
-Trzy małe kromki chleba zwykłego z serkiem kanapkowym ze szczypiorkiem, pomidorem wędliną i ogórkiem zielonym ok. 400kcal
-Makaron kolorowy (3łyżki stołowe) z sosem słodko kwaśnym z warzywami na patelnie ok 330 kcal

Razem = 1230 kcal - niby nie AŻ tak dużo ale NIE ZDROWO
Muszę jakoś się zmotywować do większej aktywności fizycznej , bo jak na razie gdy zrobiło się ciepło mnie ogarnął tak wielki leń ,że nie chce mi się wychodzić nawet na dłuższy spacer A się porobiło... Muszę się wziąć za siebie i odzyskać dawną formę , bo tak być nie może.
Może od nowa zacznę wszystko notować w zeszycie... jak zawsze notowałam dawało mi to większego kopa.
A Wy jak się motywujecie?


Dorwałam ostatnio takie oto ćwiczenia na pupę ;33 Kto chętny zacząć?
Pewnie większość zna choć połowę ale zawsze warto sobie przypomnieć , bo może niektórzy zapomnieli



Kto chętny zacząć niech daje znać w komentarzach! Ja zaczynam od jutra ^^ - od czegoś w końcu trzeba zacząć, prawda Łapcie filmik z ćwiczeniami
https://www.facebook.com/EvaBeauty.0812/videos/253231698413973/

Z innej beczki - Jeżeli ktoś z Was ma sprawdzone sposoby na domowe odświeżacze powietrza to z chęcią skorzystam Wpadłam na taki pomysł,że będę robiła więcej rzeczy samemu typu ; domowe odżywki do włosów czy właśnie odświeżacze


I coś na poprawę humoru ^^

Bilans :
**Śniadanie**
-brzoskwinia 33kcal
-pieczywo BIO(z Lidla) z sałatą lodową, wędliną i jajkiem gotowanym + odrobina majonezu = 395 kcal
**EDIT**
*Zjadłam tylko śniadanie
Razem = 428 kcal
Aktywność :
-20min spaceru z psami (godzinę temu wstałam)
-min 40minut spaceru - będzie
-siłownia miejska

A oto moje zdjęcie z obecnym wyglądem:

Trzeba jeszcze sporo popracować nad idealną sylwetką Nie poddaje się!
Gram w to dalej!
"Motywacja jest tym co pozwala Ci zacząć. Nawyk jest tym co pozwala Ci wytrwać" <3

**Moje postanowienia**
~Pić codziennie na czczo Wodę z Cytryną - wiadomo, że cytryny mają działanie antybakteryjne, działają przeciw wirusowo. Ponadto są bogate w witaminy
~Jeść minimum słodyczy!
~Jeść zdrowo!
~Więcej się ruszać!


Znalazłam ostatnio w sieci całkiem ciekawy pomysł na placuszki ^^ Wieczorem wkładamy do lodówki otręby z 1/2 łyżkami jogurtu , rano dodajemy jajko , sól i wrzucamy na patelnie Wychodzą placuszki <3 Ktoś z Was już próbował? Jeżeli tak to z jakim jogurtem najlepiej smakują ? Chcę zrobić je jutro rano na śniadanie, także czekam na propozycje

Za dwa tygodnie mam egzaminy z Administracji...nie wiem czy je zaliczę - bardzo w to wątpię Nie było mnie przez dłuższy czas na zjazdach i mam sporo zaległości...Chyba,że jakimś cudem uda mi się od kogoś spisać notatki i w te 2 tygodnie się wykuć wszystkiego na pamięć... Trochę zawaliłam ...


Lecę czytać Wasze postępy Jest tak ciepło że trzeba dziś gdzieś zawitać ^^

Kolejny piękny i słoneczny dzień przed Nami <3 <3 Jak go najlepiej zacząć? Od pożywnego, urozmaiconego i energetycznego śniadania!
My już dobrze wiemy, że najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia jest śniadanie, ponieważ daje energię na resztę dnia oraz jest ono dla organizmu tym czym tankowanie dla samochodu. Trzymajmy się prostej zasady, którą dobrze znamy ale nie zawsze ją stosujemy ;
*"Śniadanie jedz jak król, obiad jak książę a kolacje jak żebrak"
Podam Wam kilka świetnych przepisów na odpowiednie śniadania
**Nie Zapominaj o BIAŁKU!***
Idealne śniadanie składa się z węglowodanów złożonych (chleb razowy, płatki owsiane, kasza), porcji białka oraz świeżych owoców i warzyw.
Po pierwsze ; trafnym pomysłem będzie owocowe smoothies, tutaj inwencja twórcza się kłania ^^ możemy zrobić go z dowolnych owoców jakie lubimy
Po drugie ; owocowe owsianki z dodatkiem cynamonu- najlepsza to taka, którą sami przygotujemy w domu - nie kupna !
Po trzecie ; możemy samodzielnie przygotować Ricotte z rzodkiewką i szczypiorkiem ^^ smakuje wyśmienicie <3


Moje dzisiejsze śniadanie :
*Otręby owsiane na mleku (te na wodzie wgl mi nie smakują) z bananem i garstką rodzynek
*Dwie małe kromeczki chleba razowego z twarogiem chudyn i rzodkiewką , pomarańcz
*Obiad - brak pomysłów
*Kolacja - brak pomysłów

Aktywność ;
*Jest ładna pogoda myślę,że gdzieś wyskoczymy na spacerek ;33


Wczoraj zrobiłam ekspresową sałatkę Tylko z dwóch składników ^^ ;
*Jajka ugotowane na twardo
*Groszek Konserwowy
*Majonez
Wszystkie składniki połączyłam i wyszła naprawdę smakowita Polecam każdemu, kto ma brak czasu a chce coś pysznego i lekkiego zjeść


Lecę czytać Wasze postępy ! Słonecznego , pięknego dnia życzę

Waga = 59 kg
Cel I osiągnięty
Bilans wczorajszy :
*Śniadanie przygotowane przez ukochanego :
Omlet z warzywami + dwie małe kromeczki razowego pieczywa z odrobiną masła
W pracy (pracuje na nocki od 19 do 4 rano) :
*czekoladowa babeczka, którą jadłam przez ponad godzinę (podczas pracy)
*szklanka barszczu czerwonego z proszku
*dwie małe suche bułki z ziarnami
Śniadanie w domu (przed chwilą)
*odrobina makaronu z sosem do spaghetti i mięsem

Nie pisałam tak długo, ponieważ laptop mi się zepsuł i za pierwszą tygodniówkę kupiłam sobie notebook'a także teraz jestem z Wami na bieżąco Zrezygnowałam z pracy w restauracji, ponieważ okazało się ,że nie płacą za nadgodziny a kazali zostawać po 10/ 12 godzin...



Lecę się przespać i jak tylko wstanę nadrabiam Wasze wpisy !

Nareszcie! Muszę Wam się pochwalić, otóż zmieściłam się w ulubione spodnie, które nosiłam rok temu w wakacje , a które później były ciasne pasują idealnie ♥ pierwszy krok za mną! ♥ czas na następne! Pamiętajcie droga do sukcesu prowadzi przez małe kroczki do przodu, nigdy nie rzucajcie się na głęboką wodę i nie stosujcie radykalnych diet, ponieważ : Nie przytyłaś wczoraj nie schudniesz jutro!
☻Bilans wczoraj :
☻3 łyżki Risotto w wykonaniu mojego mistrza kuchni ♥
☻Niecałe pół hamburgera z Maka
☻Bułka kajzerka z odrobiną masła i salami
☻Zupka chińska Barszcz Czerwony
☻Dwie mini kromki chlebna razowego ze słonecznikiem z twarożkiem i pomidorem
Aktywność :
☻około 2 godzin spaceru
☻Ćwiczenia rozciągające i rozluźniające

Koordynator zmienił Nam restaurację na TORI ucieszyło mnie to bardzo, ponieważ po wydarzeniach z poprzedniej restauracji dokładnie zbadali teren i mamy nadzieje, że teraz wszystko pójdzie po naszej myśli Zmieniło się także to,że będziemy w tej samej restauracji ale w dwóch różnych punktach , może to i dobrze...trochę 'odpoczynku' w związku nikomu jeszcze nie zaszkodziło
Chrzestny dziś dzwonił, wysłał pieniądze na mieszkanie jutro mamy odebrać. Jeden wydatek mniej. Ostatni przypływ gotówki wylądował w lombardzie, ponieważ musiałam wykupić obrączki złote. Jak to pięknie wygląda jak chodzi się ze złotą obrączką na palcu ♥ z mamą dostałyśmy je od babci przed śmiercią... nie pozwalała ich zastawiać ale po jej śmierci krucho było z kasą i byłyśmy zmuszone Dziś jadę do ZUS'u , ponieważ dowiedziałam się ,że należy mi się renta po babci, mają dwa tygodnie na rozpatrzenie wniosku mam nadzieje,że rozpatrzą pozytywnie Z pieniędzmi za szkołę , za staż plus renta wychodziłabym lepiej niż w jakiejkolwiek pracy w Częstochowie , także warto próbować Jak to mi powiedziała kochana Pani Justyna z klubu : "Jeśli nie wpuszczą cię przez drzwi to
wejdź przez okno" i mam zamiar się tego trzymać !


Kochane!! ♥ Bierzmy się do roboty, bo za oknem słońce ♥ zaczyna się wiosna i jak my się pokażemy z takim ciałkiem? Trzeba zrzucić niepotrzebne kilogramy! Pamiętajcie : Każdy dzień zwlekania to dzień więcej w tym ciele! do roboty ! Zabije grubasa ! ♥

Wczorajszy bilans ;
☻Kawa z mlekiem + 1,5 łyżeczki cukru
☻Kawa czarna + 1,5 łyżeczki cukru + mini pączek z odrobiną marmolady (marmolady tyle nawalili do środka że do dziś ją czuje normalnie <joke>
☻Zapiekanka własnej roboty z warzywami
☻Kromka chleba z twarogiem i solą
☻Kawa czarna + 1,5 łyżeczki cukru
Aktywność ;
☻40x SQUAT z obciążeniem
☻2h spaceru
☻2h sprzątania (mycie półek,podłóg,zlewów, ogarnianie szafek z ciuchami i butami)
~na drugiej kawie byłam u mamy, wcisnęła mi pączka...Nie chciałam odmawiać żeby przykrości jej nie robić tym bardziej, że trzymała je specjalnie dla nas z dnia poprzedniego.
Chciałam wczoraj iść na miejską siłownie ale chłopak z mamą wybili mi to z głowy tłumacząc, że jestem po chorobie a wyjątkowo bardzo wieje. No cóż odpuściłam i stwierdziłam,że jak się zrobi cieplej to pójdziemy. I co? Dziś wychodzę z domu a tu delikatnie pada ŚNIEG! A żem się wkurwiła! Miało już być coraz cieplej, miało nie być już śniegu a tu co ? zawiodłam się na tej pogodzie
Z wczorajszej na dzisiejszą noc spałam u mamy. Około północy zaczęłam jej opowiadać jak mnie wcześniej parę razy postraszyło w moim pokoju, tak więc sobie siedziałyśmy do 2:30 i rozmawiałyśmy. Wszystko było by dobrze gdyby nie to, że wzajemnie sobie powkręcałyśmy że coś straszy! Za cholerę nie chciałyśmy położyć się do łóżka przed 3 nad ranem, także w łóżku wylądowałyśmy po 4, a wstałyśmy o 8.30 - noc kompletnie nie przespana
:<

Bilans dziś ;
☻Kawa czarna + 1,5 łyżeczki cukru
☻sałatka warzywna - będzie
Aktywność ;
☻30min szybkiego spaceru
☻40x SQUAT z obciążeniem
☻1h spaceru

Ooo! Słoneczko wyskoczyło ♥ cudownie oby tak dalej ♥

Brak czasu sprawia, że rzadko dodaje wpisy... Zrezygnowałam z pracy, ponieważ mieliśmy spotkania indywidualne w sprawie kursów i staży a także spotkania grupowe , które trwały 5h. Nie było możliwości aby w takim dniu iść jeszcze do pracy , bo na następny rano kolejne spotkania. Za każdym razem dzwoniłam i mówiłam, że nie przyjdę ( była taka możliwość , ponieważ tam samemu się ustalało grafik) . Spotkania się skończyły już jakieś 2 tygodnie temu także mogłam chodzić swobodnie do pracy do początków marca jednak lider albo zastępca lidera zaczął dzwonić i mówić ,że w danym dniu nie ma pracy i tak za każdym razem. W końcu nie wytrzymałam i zapytałam go czy będzie w ogóle praca w lutym, powiedział że zadzwoni na drugi dzień . Nie zadzwonił. Czekałam dwa dni aż w końcu zadzwoniłam i zrezygnowałam z uśmiechem na twarzy. Nie lubię takiego zwodzenia... Gdyby powiedział mi na początku miesiąca, że nie będzie pracy to bym już miała inną a teraz muszę znaleźć jakąś dorywczą na ten nie cały miesiąc... XIX wiek...

Pociesza mnie myśl, że za chwilę staż ^^ ♥ Już się doczekać nie mogę ^^ Mam do wyboru 5 restauracji, w których mogę odbyć staż. Jedną skreśliłam z góry z powodu nieciekawej przeszłości, zostały 4 z czego jedna chyba też opadnie z powodu tylko kuchni polskiej. Miejsca bardzo uroczę - można nawet powiedzieć ,że bogate . Za jedno danie główne od 25zł wzwyż. Problem jest taki ; dostałam za zadanie od trenerki ,że w każdym miejscu mam zjeść jeden posiłek. Tam gdzie najbardziej będzie mi smakowałam kuchnia tam mam odbyć staż. Moja decyzja. Wszystko pięknie ładnie tylko skąd wziąć kasę ? Zakładając ,że w każdym z 4 miejsc zamówię posiłek to jest 100zł a wiadomo, że sama jeść nie będę to jest kolejne 100zł. Niby nie dużo ale mam czas do początków marca a wolnych dwóch stówek nie będę miała, ponieważ wypłata dopiero 15tego a pieniążki wyliczone... Boję się także tego, że potrawy będą bardzo kaloryczne... Zaznaczyłam trenerce ,że żadnych deserów nie próbuję (każda restauracja to restauracjo-kawiarnia) namawiała mnie żebym spróbowała i dania głównego i najlepszego deseru jaki polecają ale raz NIE LUBIĘ deserów a dwa są bombami kalorycznymi. Postawiłam na swoim. Deserom mówię stanowcze NIE!!


Wczoraj :
☻Peeling kawowy - zaliczony
☻balsamowanie - zaliczone
☻maseczka - nie było
☻odżywka na paznokcie - nie było
Dzisiaj :
☻peeling kawowy - będzie
☻balsamowanie - będzie
☻maseczka - będzie (nakładam ją 3 razy w tygodniu)
☻odżywka na paznokcie będzie (zaczęłam ją stosować , ponieważ mam bardzo łamliwe)

Dopadła mnie grypa jak chyba każdego w tym okresie. Na szczęście się jej pozbyłam! Został tylko katar i lekki kaszel. Ale zmordowała mnie strasznie !
Wczoraj zrobiłam sobie cheat day, na szczęście tym razem nie odczuwam skutków. Jednak mam wyrzuty sumienia...wiem,że za dużo zjadłam
Bilans z wczoraj :
*Jajecznica z jednego jaja z wędliną i pieczarkami plus dwie kromki chleba z odrobiną masła
*3 placki ziemniaczane
*Jajecznica z jednego jaja z cebulką i wędliną plus dwie kromki chleba ze smalcem z mięsem i cebulką
Kaloryczność : 1472 kcal
Kiepsko.
Kalorii może nie jest za dużo ale te placki ziemniaczane i smalec z mięsem na kolacje = tragedia

Śnieg stopniał, robi się coraz cieplej muszę zacząć chodzić na tą miejską siłownie. Trzeba zrzucić płaszcz tłuszczu po zimie !
Do boju dziewczyny !
Damy radę !
Obudź się z motywacją zaśnij z satysfakcją !

Z powodu braku czasu i zamieszania u mnie w rodzinie nie miałam czasu napisać. Pogodziłam już się ze śmiercią mojej babci, ciężko było ale daliśmy wszyscy radę. Z mamą zastanawiałyśmy się jak opłacimy całe mieszkanie wraz z rachunkami ale pomógł nam mój chrzestny (babci syn) , który siedzi w Anglii. W zasadzie łaski nie robi, ponieważ jest zameldowany w tym mieszkaniu i babcia nie pozwoliła go wymeldować. Jak na razie układa się w miarę dobrze...
Po śmierci babci zapisałam się do projektu Menadżer Życia , po projekcie są kursy i półroczny płatny staż . Wybrałam kierunek kucharza, ponieważ mam plany otworzyć własną działalność Na początek półroczny staż w dobrej restauracji , w której jest możliwość podpisania umowy na dalszą współpracę , potem otwarcie swojej wymarzonej restauracji Chłopak zapisał się na prawko i na przedsiębiorstwo , także wszystko (mamy nadzieje) idzie w dobrym kierunku
#polędwicaWieprzowazAnanasem <3


Oddzieliłam przeszłość grubą krechą i myślę tylko o teraźniejszości i przyszłości
Od miesiąca wróciłam na dobre tory pod względem diety i odchudzania Waga mi się zepsuła ale kontroluję swoją figurę. Jem zdrowo i małokalorycznie także myślę, że za dwa trzy miesiące wrócę do swojej wagi 55/56 kg
Na fb jest fanpage "Najwięcej witaminy mają polskie dziewczyny". Pisałam z dziewczyną, która prowadzi tego fanpage. Szczerze? Nie polecam. Na początku myślałam, że chce pomóc, doradzić etc... oczywiście chciała ale za pieniądze. Prawie 200zł za shake , które zastępują posiłek ( i są zdrowe ! można zamienić posiłek na shake w proszku a i tak wyjdzie zdrowo), serio?? ŻENADA.
Jak zawsze jestem zdania że TYLKO zdrowa i dobrze przemyślana dieta działa cuda. Nie żadne specyfiki !

Wczorajszy bilans :
*Dwie małe kromki chleba z schabem białym (wędlina) + zielona herbata
*Schab pieczony na łyżce oliwy z oliwek bez panierki + dwa ziemniaki i parę łyżek Warzyw na patelnie
*Pół serka Danio waniliowego

Aktywność :
*około 3 h spaceru (szybsze tempo)

Wracam do gry !
Płaski brzuch jest ?? JEST !
Czas pozbyć się boczków, które widać jak założę biodrówki

Do boju !

Witajcie
Brak czasu i sprzętu utrudnia mi dodawanie regularnych wpisów, co w ogóle mi się nie podoba Laptopa będę miała dopiero w styczniu, ponieważ wpadły dodatkowe wydatki i nie dam rady go wykupić w tym miesiącu
W poniedziałek byłam u babci w szpitalu , nadal się nie wybudziła...pielęgniarki mówią, że nie jest gorzej ale chyba lepiej też nie...Dziś jadę z mamą i chłopakiem, musimy dokupić najpotrzebniejsze rzeczy, bo się pokończyły. Mam nadzieje, że babcia wyjdzie z tego choć źle to wygląda...


Przez ostatnie dni budzę się w świątecznym nastroju ^^ Może powoduje to śnieg za oknem i dekoracje świąteczne w mieszkanku a może już to ta pora gdzie każdy odczuwa nastrój świąteczny, kto to wie ;33 A jak Wasze nastroje? Czujecie to już? ♥♥♥


W styczniu mam egzaminy. Dogadałam się z nauczycielem od Historii i załatwił mi, że będę tylko zaliczała egzamin z J. Polskiego i J. Angielskiego cieszy mnie to , ponieważ nie będę musiała zakuwać przez całe święta. A od stycznia kierunek Administracja ^^ może ten 2017 będzie lepszy a może gorszy...

Od 3 dni regularnie wykonuję poranne ćwiczenia, resztę dnia jestem zalatana. Ogólnie nie mam apetytu. Możliwe, że to przez stres... Jak mama była w szpitalu prawie w ogóle nie jadłam , teraz jest podobnie... Staram się jeść chociaż obiady...
Wczorajszy bilans :
-Zielona herbata
-Dwie pałeczki z kurczaka pieczone w piekarniku
-Miseczka żurku z jajkiem i odrobiną kiełbasy

Aktywność wczorajsza :
-20x SQUAT z obciążeniem
-Rozciąganie
-20x pajacyki
-ok 2 h szybszego spaceru

Dziś mam na nockę. O 16 mam spotkanie w sprawie projektu 'Lepsze Życie'. Jest to projekt organizowany przez MOPS. Mamy wybrać sobie zawód jakiego chcemy się podszkolić, jest pół roczny staż płatny w danym zawodzie i jak spodobamy się pracodawcy zostajemy zatrudnieni na stałe. Ja wybrałam kucharza, ponieważ lubię gotować i eksperymentować w kuchni po za tym z chęcią nauczę się czegoś nowego ^^




Bilans dziś ;
-Zielona herbata
-wpadnie także żurek bo został z wczoraj

Aktywność ;
-20x SQUAT z obciążeniem
-Rozciąganie
-20x pajacyki

Od stycznia chcemy z Moim zapisać się na siłownie Ja raczej wybiorę fitness, ponieważ nie czuję że to dobry pomysł żeby iść już teraz na siłownie... Najpierw dojdę do swojego celu czyli ---> 50kg i dopiero wykupię karnet na siłkę ^^

Wpis krótki i konkretny, ponieważ zaraz jedziemy do babci. Na dworze śnieg ♥ mam nadzieje,że na święta też będzie ♥♥♥ Tylko nie lubię tego chrupania pod nogami grrrrrrrr !

Trzymajcie się kochane !
I nie poddawajcie się NIGDY !
Trzymam za Was kciuki ! ♥♥♥

Witajcie
U mnie wczoraj wieczorem zawitał pierwszy śnieg *_* niestety do rana nic z niego nie zostało :C Coraz bliżej święta a ja nie wiem kompletnie jak je spędzić...a konkretnie chodzi mi o Wigilię. Mój chce żebyśmy spędzili razem ale nie wiem czy to nie za wcześnie abyśmy spędzali ją w gronie naszych rodzin. Myślę, że Wigilię spędzimy osobno spotkamy się po i pójdziemy razem na pasterkę a I i II Dzień Świąt jakoś ułożymy. Niedługo zacznie się coroczny szał przedświąteczny ~ aż mnie mdli.
Dzisiaj cudownie zaczęłam dzień ♥ Mój zrobił mi śniadanie do łóżka *_* Naleśniki z dżemem i bitą śmietaną aż mi ślinka ciekła *_* ale ale! zrezygnowałam z bitej śmietany dodałam tylko odrobinkę dżemu żeby smak był lepszy Takie śniadania to ja rozumiem ♥ Jak sam zadeklarował będzie je robił codziennie tylko muszę sama mówić co chcę, ponieważ On nie zwraca uwagę na kalorie.
**
Smutna wiadomość dla mnie jest taka,że moja babcia w piątek trafiła do szpitala z udarem mózgu Upadła w domu i od tego się zaczęło... Nie może za bardzo mówić i poszło jej na prawą stronę Ten rok jest pechowy. Mogę nawet napisać,że bardzo pechowy... Na początku roku mama w szpitalu, połowa roku ciężkie chwile z byłym partnerem i rozstanie , końcówka roku babcia w szpitalu... aż się boje pomyśleć co jeszcze...Jedyne co dobre mnie spotkało w tym roku to nowy związek z wspaniałym facetem i to,że mamie dopisuje zdrowie i mnie także.
Czy zawsze w życiu jest pod górkę?
Dlaczego niektórzy żyją sobie w swoim cudownym, bezproblemowym świecie podczas gdy inni mają coraz to większe problemy?
Ale jest : Zakaz negatywnego myślenia! i tego się trzymam



Powoli przyzwyczajam organizm do zmian. Zaczynam jeść normalnie śniadania, bo już zapomniałam,że są najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia i jeżeli jest odpowiednio zdrowie i sycące pozwala nam czuć sytość na dłużej. Zaczęłam także pić znowu zieloną herbatę i muszę zakupić sobie jeszcze czerwoną.
Wczoraj piłam napar z siemia lnianego szczerze? jak dla mnie bez smaku.
Może podsuniecie mi jak mogę wykorzystać siemię lniane w kuchni?

Bilans dzisiaj :
*Śniadanie I 9:30 :2 cieniutkie naleśniki z odrobinką dżemu wiśniowego + kawka z mlekiem z 1,5 łyżeczki cukru
*Zielona herbata
*II śniadanie (jeżeli zdążę) : Kromka chleba razowego ze słonecznikiem z kiri i rzodkiewką
*Obiad (najprawdopodobniej własnie na niego zdążę) : i tu nie mam pomysłu ...
*Podwieczorek : Banan, dwie może trzy mandarynki
*Kolacja : raczej nie będę jadła

Co do drugiego śniadania nie wiem czy zjem a już prawie 13 ponieważ na 14 muszę wstawić się na komisariacie za trzykrotna jazdę bez biletu xd pewnie będą chcieli mi dać grzywnę ale spróbuję zamienić na odróbkę
Muszę także jechać do babci do szpitala zawieź jej podstawowe rzeczy takie jak : ręczniki , piżamę, mydło etc. Raz jej już zawoziłam ale nie wiem co się z nimi stało ...


Parę dni temu łaziłam po sklepach i stwierdziłam,że chcę sobie kupić spodnie. Spodobały mi się dwa wzory : jeden rozmiar 38 i drugi rozmiar 34. Ten drugi chciałam od razu odłożyć,ponieważ byłam święcie przekonana,że w nie nie wejdę. Otóż Pani, która sprzedawała powiedziała mi żebym przymierzyła spodnie z rozmiarem 34,że na pewno będą dobre etc chciałam się z nią sprzeczać ale w końcu wzięłam je do przymierzalni i O.ooo! takie zdziwienie ! Weszłam ♥ i te cudowne uczucie przy tym *_* przez małą chwilkę byłam najszczęśliwszą osobą na świecie ♥ Jednak ostatecznie wzięłam te z rozmiarem 38, ponieważ tamte były typowe sportowe i jakoś tak ostatecznie zrezygnowałam. Dlaczego rozmiar 38 ? Ponieważ nie było mniejszego... są trochę luźniejsze ale nie ma tragedii



Co z pracą?
Byłam na rozmowie, przepracowałam dzień, który miał być próbnym dniem. Szefowa powiedziała,że potrzebuje dwóch dziewczyn i akurat ze mną były dwie chętne. Powiedziała,że odezwie się na drugi dzień - nie odezwała się. Zadzwoniłam za dwa dni dowiedzieć się co i jak. Nie odebrała, po czym napisała krótkiego sms'a o treści "Przepraszam mam już dziewczynę" super, co nie? Aż wierzyć się nie chce,że baba w jej wieku i takie dziecinne zachowanie...

Dzień Dobry ;*
Nie jestem tutaj nowa, wcześniej prowadziłam bloga pod adresem ---> http://zalmicie.pinger.pl/ jednak gdy chciałam się dziś zalogować okazało się, że nie pamiętam hasła Doszłam do wniosku, że zacznę prowadzić blog od nowa zobaczymy co z tego wyjdzie
Długo mnie nie było wiem. Awaria sprzętów zrobiła swoje i trochę jeszcze poczekam na laptopa ale będę się starała częściej dodawać wpisy. Co u mnie? Trochę się pozmieniało Nie wracam już do przeszłości staram się żyć tu i teraz bo nigdy nie wiemy co nam przyniesie jutro...Mam wspaniałego chłopaka, który (jestem przekonana) że kocha mnie nad życie ♥ Czuję się przy Nim kochana (czego bardzo mi brakowało w poprzednim związku...) jest bardzo czuły i opiekuńczy ♥ całkowita odwrotność poprzedniego
Przez ostatni czas zaniedbałam dietę i ćwiczenia (czyt. cieszyłam się życiem z Nim ♥) ale już powoli wracam do gry także trzymajcie kciuki !
Przez ostatnie parę miesięcy przytyłam ok 4kg...no cóż bywa... A powodem wzrostu wagi m.in. były : słodycze trochę fast-food'ów , alkohol.



Zaczęła się piękna jesień aż miło z domu wychodzić tylko pogoda nie dopisuje ostatnio Wy też wpadacie w chandrę jesienią?
Mnie to dopada każdego roku. Wspominam , wspominam i jeszcze raz wspominam. Odkąd pamiętam wszystkie znaczące sytuacje wydarzyły się na przełomie jesieni i zimy ...




Jesień bardzo mnie zmotywowała do działania! Jestem pełna energii ! Mam nadzieje, że Wy też! To co, zaczynamy?