• Wpisów: 42
  • Średnio co: 8 dni
  • Ostatni wpis: 2 dni temu, 23:27
  • Licznik odwiedzin: 10 818 / 383 dni
 
beliveyourself
 
ωαℓ ѕιę тσ נєѕт мóנ śωιαт ! <3 נ: Bilans :
**Śniadanie**
-brzoskwinia 33kcal
-pieczywo BIO(z Lidla) z sałatą lodową, wędliną i jajkiem gotowanym + odrobina majonezu = 395 kcal
          ***EDIT***
*Zjadłam tylko śniadanie  
Razem = 428 kcal
Aktywność :
-20min spaceru z psami (godzinę temu wstałam)
-min 40minut spaceru - będzie
-siłownia miejska

A oto moje zdjęcie z obecnym wyglądem:
mee.jpg

Trzeba jeszcze sporo popracować nad idealną sylwetką ;) Nie poddaje się!
Gram w to dalej!
"Motywacja jest tym co pozwala Ci zacząć. Nawyk jest tym co pozwala Ci wytrwać" :* <3

***Moje postanowienia***
~Pić codziennie na czczo Wodę z Cytryną - wiadomo, że cytryny mają działanie antybakteryjne, działają przeciw wirusowo. Ponadto są bogate w witaminy :)
~Jeść minimum słodyczy!
~Jeść zdrowo!
~Więcej się ruszać!
insp.jpg


Znalazłam ostatnio w sieci całkiem ciekawy pomysł na placuszki ^^ Wieczorem wkładamy do lodówki otręby z 1/2 łyżkami jogurtu , rano dodajemy jajko , sól i wrzucamy na patelnie ;) Wychodzą placuszki <3 Ktoś z Was już próbował? Jeżeli tak to z jakim jogurtem najlepiej smakują ? :) Chcę zrobić je jutro rano na śniadanie, także czekam na propozycje ;) :*

Za dwa tygodnie mam egzaminy z Administracji...nie wiem czy je zaliczę - bardzo w to wątpię :( Nie było mnie przez dłuższy czas na zjazdach i mam sporo zaległości...Chyba,że jakimś cudem uda mi się od kogoś spisać notatki i w te 2 tygodnie się wykuć wszystkiego na pamięć... Trochę zawaliłam ...
insp1.jpg


Lecę czytać Wasze postępy ;) Jest tak ciepło że trzeba dziś gdzieś zawitać ^^

Nie możesz dodać komentarza.

  Wyświetlanie: od najstarszego | od najnowszego