• Wpisów: 63
  • Średnio co: 8 dni
  • Ostatni wpis: 62 dni temu, 20:28
  • Licznik odwiedzin: 25 996 / 534 dni
 
beliveyourself
 
Kochani!  :*
*29 Dzień ćwiczeń z apka spalone 207kcal
*36 Dzień picia wody 2l
*8 Dzień Bez Cukru
Jutro kończy się moje wyzwanie z aplikacją Schudnij w 30 Dni...trochę szkoda ale już wiem że przejdę przez te 30 Dni jeszcze raz :)
Ile schudłam z apka?   3 kg :)! Pisałam że dzięki niej w ciągu miesiąca można schudnąć 5/6 kg - tak jest to możliwe jeżeli stosuje się także dietę z tej apki. Ja nie zastosowałam,  ponieważ wg mnie jest zdecydowanie za mało kcal w ciągu dnia...
Od poniedziałku startuje z 30Dniowym Wyzwaniem z nową apka i skretosklonami ;) któraś chętna aby się przyłączyć?  ;)
Pamiętajcie o akcji Płaski Brzuch!  Ten miesiąc należy do tej partii ciała!  
Ja cały czas zmagam się z oponką :/ jednak jest -4cm i będzie coraz lepiej!  Nie możemy się poddawać!  
Dla dziewczyn,  które są na detoxie cukrowym przedstawiam przyprawy,  które zastąpią smak słodkiego!  ;) Są one uniwersalne i świetnie pasują do dań wytrawnych i słodkich.  Dodatkowo większość z nich działa rozgrzewająco i może wspomóc Twoją przemianę materii!  ;)
~~~imbir~~~ działa odkazajaco i oczyszczająco na organizm.  Korzeń możesz zetrzeć do herbaty,  ciepłej wody, sałatek lub koktajli.  Jesienna porą idealnie rozgrzewa ;)
~~~cynamom~~~ wiecie doskonale ze nadaje się do wszystkiego!  ;)
~~~gałka muszkatołowa~~~ można dodawać do mięs jak i domowych deserów ;) Ma lekko słodki, orzechowy smak . Pamiętaj że wystarczy tylko szczypta!  Jeżeli dasz za dużo tej przyprawy danie będzie gorzkie!  
~~~kurkuma~~~ ma właściwości antynowotworowe i wspiera procesy trawienia.  Doskonała do dań rybnych, mięsnych, warzywnych gulaszy ;) szczyptę kurkumy możesz dodać do smoothies lub porannej jaglanki ;)

Pamiętaj,  im więcej kolorowych warzyw,  ziół i przypraw będziesz używać tym chętniej będziesz próbować nowych smaków i dań!  ;)

Niedawno wróciliśmy z zakupów :) jestem zadowolona z tego co i za ile kupiłam :) podczas zakupów wpadł mi do głowy pomysł na wpis :)
Co myślicie o produktach na wagę?  Kupujecie takie czy raczej omijacie z daleka?  Ja dziś pierwszy raz kupiłam takie produkty na wagę (oprócz mintaja który jest na wagę)  i jestem pozytywnie zaskoczona :)
Oto kilka z nich :
- Płatki żytnie 210 g - 0,69zł
- Makaron pełnoziarnisty 265 g - 0,82 zł
- Kostka drobiowa 15 sztuk 1,80zł
- Warzywa na patelnię klasyczne 650g - 3,73 zł
- Warzywa mieszanka 8 składników 750 g - 3,74 zł
- Fasola szparagowa 260 g - 1,65 zł
- Mintaj 20% wody 980 g - 5,40 zł
- Daktyle 300g - 3,75 zł
- Rodzynki 200g - 2,40 zł
- Pierogi z truskawkami 400g - 1,93 zł

Wg mnie bardzo tanio zapłaciłam,  biorąc pod uwagę że za paczkę Warzyw na Patelnię 650 g płace 6/7 zł to tanio!
Produkty nie były NAJTAŃSZYMI produktami!!  

Co myślicie o takich zakupach ;) ?
Ktoś z Was właśnie tak kupuję czy raczej woli standardowe zakupy?  
Jakie jest Wasze zdanie na ten temat? ;)

Jakie macie swoje pomysły na zdrowe tanie zakupy?  ;)
Stay Strong!  :*

Nie możesz dodać komentarza.

  Wyświetlanie: od najstarszego | od najnowszego
  •  
     
    Nie znam się na polskich cenach ale zawsze na wagę było taniej. Co do utraty tłuszczu to na prawdę jestem z Ciebie dumna. Brawo Kochana. ❤
     
  •  
     
    Pierwszy raz słyszę o kupowaniu na wagę takich produktów :o u mnie też same małe sklepy, a z większych właśnie tylko biedra i nie spotkałam się z czymś takim. A gdzie dokładnie robiłaś zakupy?
    "Ja nie zastosowałam, ponieważ wg mnie jest zdecydowanie za mało kcal w ciągu dnia..." dobrze czytać :) Bardzo ciekawie tu u Ciebie, widać, że odżywiasz się z głową i jak napisała koleżanka niżej jest tu pełno nowinek i ciekawostek. No i od groma pozytywnej energii! Cieszę się niezmiernie, że znalazłam Twój blog i życzę Ci wszystkiego dobrego :)
     
  •  
     
    Mnóstwa ciekawych rzeczy dowiaduję się z twoich postów. Dlatego tak lubię tu zaglądać. Skąd ty bierzesz te ciekawostki i nowinki?
    Rzadko kupuję na wagę.
    Chyba tylko warzywa i owoce.
    W pobliżu miejsca zamieszkania mam tylko biedre i kilka małych sklepików w których nie ma nic ciekawego a ekspedientki często nie potrafią mi od powiedzieć na pytania o skład np; wędlin. Więc wolę biedrę a do większych marketów mam za daleko.
     
  •  
     
    jeszcze raz gratuluje centymetrów ! a imbiru nie mogę znieść xD tyle razy próbowałam.. i nic z tego :D za to cynamon uwielbiam <3
     
  •  
     
    @Bad Bunny: niestety nie uczą tego co powinni... Masz rację,  gdyby uczyli o zaburzeniach odżywiania i o tym co się z tym wiąże na pewno było by mniej osób,  które chcą w to brnąć...  
    Dziękuję za mile słowa!  :* To bardzo miłe :)
     
  •  
     
    No niestety, kobiety wybierają głodówki, bo chcą szybkich rezultatów. Z resztą, nie tylko kobiety tak robią, faceci z tuszą mają bardzo podobne podejście. Poza tym nastolatki wpierają sobie, że jeżeli nic nie zjedzą to są lepsze i silniejsze od całej reszty. Dlatego uważam, że w szkołach powinni uczyć porządnie o żywieniu i zaburzeniach żywienia, żeby ograniczyć ten problem. No ale, w szkołach powinni uczyć wielu rzeczy, których nie uczą - między innymi życia :P
    -----------------------
    Co do postu - udowadniasz w ten sposób, że żeby zdrowo się odżywiać wcale nie trzeba wydawać fortuny, jak co poniektórzy niestety sądzą. Gratuluję też utraty wagi! :)
     
  •  
     
    herbatka z imbirem u mnie leje się litrami w czasie przeziębienia :D
     
  •  
     
    Pozory mogą mylić i często takie kupoowanie produktów na wagę jest tańsze i produkty "zdrowsze" jeśli np chodzi o warzywa czy owoce . Nie omijam z daleka takiej formy kupowania ;)
    Dziękuję za komentarz , tak bardzo miło mi się zrobiło :*
     
  •  
     
    czekam na nowy telefon i po nowym roku zaczynam dietę z apkami do ćwiczeń i liczacych kalorie :D
     
  •  
     
    Rzeczywiście tanio, chyba trzeba przerzucić się na takie zakupy :)
    A cynamon dosypuję do wszystkiego ;)