• Wpisów: 68
  • Średnio co: 10 dni
  • Ostatni wpis: 152 dni temu, 17:41
  • Licznik odwiedzin: 30 112 / 742 dni
 
beliveyourself
 
ωαℓ ѕιę тσ נєѕт мóנ śωιαт ! <3 נ: Kochani ! :*
Wolne było mi potrzebne , dzisiejszy dzień leniuchuje w domku a jutro załatwiam sprawy z mieszkaniem .
Osoby które pracowały w żabce wiedzą że ta praca nie należy do tych w których połowa czasu należy do luzniejszego. Cały czas bieganie i dokładanie towaru , plus dostawy 3 razy w tygodniu również w sobotę , noszenie skrzynek z piwami i zgrzewek napoi , oraz rozkładanie cenówek nie mówiąc o sprawdzaniu dat ważności produktów i pomiędzy tym wszystkim obsługa klienta. Mówiąc w skrócie ; całe 8.5h w biegu , nie ma przerwy ale na spokojnie da się zjeść choć zdarza się że jem na raty . Na początku nosiłam do pracy kanapki ale już po około tygodnia jedzenia "na sucho" mój żołądek zaczął się buntować, zrezygnowałam całkowicie z pieczywa i tak już od ponad 3 tygodni kombinuje zdrowe i dobre jedzonko do pracy - bez chleba ;)

Co zazwyczaj szykuję do pracy ? Wszystko zależy od tego czy mam poranną zmianę czy popoludniową , czy jestem nastawiona na coś słodkiego ale zarazem lekkiego czy bym zjadła coś bardziej pożywnego jak np. obiad , lub oczywiście od tego czy jadłam coś i co przed pracą. :)
Gdy mamy poranną zmianę i nie jemy śniadania bezpośrednio przed wyjściem z domu proponuję zaopatrzyć się w jogurt naturalny/ grecki , serek wiejski a do tego np. banany, daktyle , mieszankę studencką lub orzechy np. nerkowca :) Do tego proponuję wziąć ze sobą jakiś owoc lub zdrową przekąskę ;) Gruszki , winogrona , rodzynki ;)
Ja przygotowuję taką kombinację ; ryż gotowany na mleku , dodaje do niego kilka łyżek jogurtu naturalnego , kilka plasterków banana lub daktyli , orzechy nerkowca lub mieszankę studencką lub płatki owsiane :) Jest bardzo syte i akurat odpowiednie by zjeść na dwa razy ;)
Sałatki też są idealnym pomysłem na drugie jak i pierwsze śniadania ;)
Moja często powtarzana wersja jest z mixem sałat , tunczykiem i jajkami , zmieniam tylko drugorzędne składniki jak np. paprykę , rzodkiewkę, kukurydzę , fasolę czerwoną , groszek konserwowy i oczywiście smak sałatki pod postacią dipów ;)

Jeżeli jednak wiemy że będziemy chcieli zjeść dobry obiad lub mamy drugą zmianę i nie zdążyliśmy zjeść go w domu (często tak mam) tutaj szereg możliwości jest nieskończony ! ;) Możemy zabrać ze sobą praktycznie to na co mamy ochotę :) Moja propozycja ? Potrawka chińska , leczo warzywne , makaron z warzywami i kurczakiem , kotleciki z kaszy jaglanej , pierś z kurczaka pieczona na oliwie lub sałatka z kurczakiem ;) Propozycji jest naprawdę dużo ! :) wszystko zależy od naszych inspiracji kuchennych <3
W  ;połowie stycznia opracowałam plan zaoszczędzenie poprzez posiłki w pracy . Na początku co chwile coś dokupowałam , a jak wiecie produkty w żabce nie należą do najtańszych... Wychodziłam sporo na minusie.
Teraz zakupy w żabce robię jak muszę ale zazwyczaj większość produktów takich jak warzywa, owoce i nabiał dostaję od szefowej , to mi wiele pomaga ponieważ właśnie z tych produktów robię sobie śniadania i obiady do pracy :)
Na pewno macie taki mały sklepik na osiedlu lub zwykły spożywczak gdzie warzywa i owoce które nie są pierwszej świeżości ekspedientki sprzedają 50% procent taniej , nie? Choćby nawet jest tak w między innymi w zabkach ;) Korzystam z takich zakupów ponieważ po 1 nigdy nie natrafiłam na coś zepsutego a po drugie wychodzi mnie to dużo taniej niż gdybym miała kupować sobie (za normalną cenę) śniadania do pracy plus mój skarb drugie dla siebie.
Jest to dobra alternatywa dla osób chcących trochę zaoszczędzić a dalej zdrowo się odżywiać !

thb_5707.jpg


Detox od chleba dobrze mi zrobił, czuję się lekko i moj metabolizm jest szybszy :) na co zimą powinniśmy zwrócić szczególną uwagę :)

Dziękuję za miłe komentarze pod poprzednim wpisem i cieszę się że jesteście ze mną tak jak ja z Wami ! :*

Myślałam o tym aby podzielić się z Wami kilkoma propozycjami posiłków so pracy poprzez zdjęcia, co Wy na to ? ;)

Za 3 dni Walentynki <3 już wiecie jak je spędzacie? ;3
Ja niestety mam poranną zmianę ale reszta dnia dla nas <3
Wiem tylko tyle że skarb coś dla mnie zamówił ale co to nie mam pojęcia....ciiiiiszaaa

Stay Strong !
:*


thb_4199.jpg

Nie możesz dodać komentarza.

  Wyświetlanie: od najstarszego | od najnowszego