• Wpisów: 68
  • Średnio co: 9 dni
  • Ostatni wpis: 99 dni temu, 17:41
  • Licznik odwiedzin: 29 781 / 689 dni
 
beliveyourself
 
ωαℓ ѕιę тσ נєѕт мóנ śωιαт ! <3 נ: Kochani ! :*
  Dzień 4 *_*
Bilans ;
*pieczywo chrupkie buraczkowe- jedna kromka w drodze do pracy
*śniadanie w pracy 8:00 - 100g sałatki z kukurydzą i ogoreczkiem (180kcal) + mini bułka kukurydziana (156kcal)
*II śniadanie w pracy 11:00 - 100g sałatki z kukurydzą i ogoreczkiem (180kcal)
*przekąska w pracy 12:30 - 2x banan (200kcal)
*2x cosmopolitan  
*obiad w domu 16:30 - ziemniaczki z polędwiczka z kurczaka i buraczkami (ok420kcal)

A na podwieczorek i kolację pomysłu jeszcze nie mam :p

0e5b707.jpg


4 dni picia 2l wody dziennie
4 dni regularnych posiłków
I oby weszło to w nawyk :)

Wczoraj w końcu znalazłam chwilę dla siebie i poszłam do solarium *_* w końcu! Jestem blada jak ściana! Jednak dziś już nie dałam rady :(  
Zauważyliście że dziewczyny z nadwagą jak są opalone to mniej widać tą tusze ? Jakby ciało optycznie się wysmuklilo. Przynajmniej ja tak je widzę ;) wg mnie lepiej się prezentują ;)

119b7853857ad97f55c9a02ac3241f5e.jpg


Wczoraj zrobiłam zakupy na zapas - te z kategorii fit ;) między innymi ; mrożonki, płatki owsiane (nie wiem po co je kupuje jak i tak baaardzo rzadko je jem), ciemne makarony, kaszę , sandwich'e z pueczywa chrupkiego , pieczywo vega etc , szczerze? Nie mam gdzie tego schować...mamy bardzo mała kuchnie i mało mebli... :/

Zrobiłam także zakupy "kosmetyczne" *_* na lato trzeba wyglądać! :D

20180615_172913.jpg


W szczególności muszę zadbać o włosy i o stopy,z którymi mam odwieczny problem - takie geny :/
Zmieniłam ostatnio fryzurę - ściełam i zrobiłam ombre - blond! <3 nie chcę doprowadzić ich do takiego stanu w jakim były dlatego teraz się zabezpieczyłam i mam wszystko co trzeba :D

Lecę odwiedzić swój biznes!  :D
Stay Strong ! :*

Nie możesz dodać komentarza.

  Wyświetlanie: od najstarszego | od najnowszego